ショック
絶賛リバウンド中です。
悔しい。
頑張ってたのにリバウンドする・・・
絶対痩せる！！！
だんだん寒くなってきたし、運動頑張る！
ショック
絶賛リバウンド中です。
悔しい。
頑張ってたのにリバウンドする・・・
絶対痩せる！！！
だんだん寒くなってきたし、運動頑張る！
言い訳ばかり・・・
私は言い訳ばかりでした！
改めて頑張ろう！
クレンジング酵素0
今日も体重が変わらずでした・・
早くボンキュート届かないかなー(°∀°)
食べ過ぎも食べ過ぎ
昨日はー妹ちゃんの就職内定祝いで食べ過ぎました。
77.5から77.0まで減ったのに
今日は77.5にもどってました(´Д` )
ということで、アプリで管理してみることに。
目標12月31日までに61.5キロになるように痩せるとしたら
今日はあと、128キロカロリーしか食べれない！
もちろん飲み物も含めてです。
目指せ脱デブ！
目指せぽっちゃりー(°∀°)
その次は目指せ標準！
またまたその次は目指せモデル体型！
ですね。
道のりは遠いです。
でも、ボニックは1日一回から3回ほどお腹に使ってるし
クレンジング酵素で夜は置き換えしてるし
ボンキュートも頼んじゃったもんねーーー
冷たい旦那を見返してやるーーーーー
ダイエット12日目
初日の体重80.5キロ
昨日の体重77.5キロ
今日の体重77.5キロ
昨日もしっかり食事を取ってしまったので、変わらずでした・・・
やはり運動しないと痩せにくいですね。
食事制限だけではストンと落ちなくて(´Д` )
でもこれから寒くなって、虫が出なくなってきたらお外に出やすいです！
来月くらいにはお散歩できそうですが、それまで運動はジリアン・マイケルズのやつをするしかないか・・・
でもそれでまた1キロくらい痩せれるなら頑張ろう！
ダイエットまとめ記事〜クレンジング酵素0の効果
初日の体重80.5キロ
今日の体重77.5キロ
今日でダイエットを始めて11日目で3キロ痩せました。
停滞期があったりして、うまくストンと落ちませんでしたが
運動せず、体調をみて1食から2食置き換えをクレンジング酵素0でして
3キロ痩せました。
ボニックは相変わらず時間がつくれないというか、
4ヶ月の息子と2歳の息子にいつ抱っこしたりあれこれお世話になるか分からないのでジェルを塗るということが難しいです。
手を洗ったりが面倒なので・・・
ですが！
クレンジング酵素で痩せられているので、痩せにくくなったらボニックをどうにか使おうと思っています。
その頃には息子たちも、もうちょっと手が掛からなくなってくると思うので。
お腹の写真は1ヶ月経過ごとに載せようと思います。
停滞期突破！
昨日の体重77.8キロ
今日の体重77.5キロ
おおー！一旦は77.6キロで停滞していたのが
減りましたー(°∀°)
またダイエット頑張ろう！
停滞期になったらちゃんとご飯を食べる。
次の日からまたダイエットって効果あるんですね〜。
また3キロくらい落ちたら停滞期になりそうなので、その時はまたご飯をちゃんと食べてみようかな。
食べ過ぎは禁物です。
ダイエットのモチベーション下がってきてるー
今日の体重77.8
昨日より200グラム増えました。
まぁー。
食べたのよ。わざとね。
停滞期突破するために今日からまた置き換えします。
体重落ちないからモチベーション下がってます。
どうしよう。
