2016-09-25 断食辛い! 無理そう・・ いきなり断食は辛い! ということで、明日の朝体重が減らなかったら断食はするけど 減ってたら夜の置き換えのまま頑張ります(°∀°) 慣れてきたらファスティング3日間出来るように頑張ります!